EFT e o Stress
A Organização Mundial de Saúde afirma que o stress ou estresse é uma “epidemia global”. Pode ser definido como uma mudança brusca no estilo de vida, qualquer emoção não desejada, pensamento, comportamento ou sensação física. Isso leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia, os mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz e assim, aumenta a possibilidade de ocorrer algumas doenças, especialmente cardiovasculares.
Quais são os sintomas do estresse?
Existem muitos sintomas associados ao estresse, como por exemplo:
- músculos contraídos ou tensos
- dores nas costas
- dores de cabeça
- distúrbios do sono
- cansaço
- palpitação
- tremores e suores
- hipertensão
- zumbido nos ouvidos
- sensação de sufoco
- dores de estomago
- ansiedade
- depressão
- desequilíbrio psicológico
A sociedade exige cada vez mais do indivíduo e isso gera uma sobrecarga no organismo, que leva ao estresse. Todos se acham no dever de ser o melhor em tudo, de trabalhar o máximo que podem para conseguir ter... e ter... e ter... e assim esquecem de simplesmente ser e aproveitar os momentos felizes com os filhos, família, amigos.
Essa tensão diária pode levar qualquer um à sérios desequilíbrios físicos e emocionais. O corpo vai reagir ao estresse através da produção de produtos químicos que interferem no funcionamento saudável de seu sistema orgânico e também de seus pensamentos.
Muitas pessoas, por não saber como controlar o estresse, acabam se prejudicando ainda mais se envolvendo com drogas, álcool e abuso de fumo.
Como tratar o estresse?
O estresse pode ter sua razão em uma infinidade de fatores emocionais. Devemos encontrar a causa para que seja possível eliminá-lo.
Tratamento psicológico, medicamentos alopáticos e homeopáticos, fitoterapia, Reiki, Yoga, meditação, florais, acupuntura, exercícios físicos... são muitos os métodos que podem ser utilizados neste tratamento.
Mas o uso de EFT pode ajudar a reduzir sensivelmente o nível de estresse, trazendo alivio e sensação de calma e equilíbrio. Com a ativação dos pontos de acupuntura, é possível diminuir e até eliminar os sintomas físicos e emocionais resultantes do estresse.
Esta técnica tem a vantagem de ser indolor, não tem contra-indicação, não necessita medicamentos ou qualquer espécie de drogas, sem utilização de agulhas, é rápido, eficaz e auto-aplicável. Tem sido muito útil em casos de depressão, dores de cabeça que já não cessam com uso de medicamentos, hipertensão, ansiedade, etc.
Se você está no grupo das pessoas estressadas, o conselho é parar, pensar e agir. Sua saúde é muito mais importante e preservá-la é sua obrigação. Não adianta ficar choramingando, se fazendo de vítima, reclamando o tempo todo. Devemos viver a vida com toda intensidade, criando momentos de alegria ao lado da família e amigos, dar muita risada e muitos abraços, tomar banho de cachoeira ou de mar, um passeio pelo bosque ou a contemplação do por-do-sol, sabendo que o uso de EFT pode lhe ajudar a dar o primeiro passo.
Procure ser como as crianças que sempre ficam felizes com as mínimas coisas, seja um animalzinho, uma flor, uma borboleta.
Procure ser como as crianças que sempre ficam felizes com as mínimas coisas, seja um animalzinho, uma flor, uma borboleta.
E você... está preparado para ser feliz?
Apesar da EFT ser auto-aplicável, é recomendado que a primeira vez tenha ajuda de um especialista. Existem questões profundas, emoções escondidas, que somente um profissional é capaz de trazer à tona para a liberação total. Muitas vezes a pessoa, seja por curiosidade, seja por necessidade, tenta aplicar a técnica por si mesma, sem auxílio nenhum. Por não conseguir alcançar os níveis mais profundos da alma, acaba não conseguindo o resultado esperado e assim, passa a não acreditar na eficácia da terapia. Por isso, consulte um especialista para ajudá-lo e para que você entenda como deverá fazer nas próximas vezes que precisar da EFT em alguma situação. Assim, você vai ver os resultados positivos que a EFT é capaz de proporcionar.